TIN vanoce 2018
Přihlášení

Přihlášení

Zapomněl/a jste heslo? Registrace nového uživatele
YogaPoint.cz

Kurz Vinjása jógy : jóga srdcem aneb jak na pohyblivý hrudník a lehkosti v balančních, záklonových a inverzních pozicíchKurzy jógy

21.02. - 21.06.2018St 20:00 - Čt 21:30

Téma srdce bude propojovat lekce kurzu v rámci několika témat. Srdce jako klenot hrudníku a sourozenec našeho dechu, vnáší do jógové praxe bdělé vnímání celého těla.  Se srdcem je spojená pružnost našeho hrudníku. Pokud je náš hrudník nepohyblivý, ovlivňuje to negativně celý zbytek těla, především zdraví naší páteře.

V rámci lekcí budeme hrudník (stejně jako ramena, lopatky, krční a bederní páteř) rozhýbávat všemi směry, abychom se připravili na základní i mírně pokročilé jógové pozice záklonů, balancí a inverzí.

Součástí lekcí budou neinvazivní dechové a relaxační techniky.

Témata kurzu:

  • pružnost hrudníku

  • záklonové pozice (pozice kobry, luku, mostu

  • balanční pozice (pozice stoje na rukou, štír)

  • inverzní pozice (pozice svíčky, pluhu, stoj na hlavě)

Lekce budou vycházet z:

  • vinjása jógy (která je specifická tím, že klade důraz na vstup do pozice a výstup z ní, nejedná se tedy o statické cvičení)

  • jógové terapie

  • a dalších skvělých somatických cvičení a technik

Účastníkům celého kurzu budou poskytnuty základní materiály pro domácí praxi a pro inspiraci.

Další informace

Studio:Akasha (2)
Instruktoři:
3 600 
Zpět na vyhledávání

Partneři
Yogapoint

Chcete se stát partnerem?

Napište nám

To nejlepší ze světa jógy
1x měsíčně
do Vašeho emailu