Přihlášení

Přihlášení

Zapomněl/a jste heslo? Registrace nového uživatele
YogaPoint.cz

Kurz Vinjása jógy : cesta do středu (mírně pokročilí)Kurzy jógy

11.01. - 29.03.2017St 19:45 - St 21:15

Jógu často používáme jako nástroj, kterým se dostaneme do svého „středu“, stavu stability, vyrovnanosti a harmonie. Často je ale střed (současným pohledem na jógu) zúžen na vyrýsované břišní svaly a utrpení nekonečných sériích sklapovaček.

Fyzická stabilita a síla středu je podstatným aspektem i v rámci jógy, proto se na lekcích budeme zabývat jak fyzickým středem našeho těla (ano, tímto věčným a vděčným tématem břišního svalstva ). Také ale zkusíme rozšířit kontext „středu“ na psychickou oblast. Uvidíme, že stabilita v našem těle i duchu jdou „ruku v ruce“ a správná podpora v podobě jógového cvičení a jednoduchých dechových technik mohou přispět k naší celkové síle a vyrovnanosti.

Témata, kterých se na kurzu dotkneme:

1.) Střed a pánevní dno

2.) Střed a břišní / zádové svaly

3.) Střed a hrudník / hlava

Účastníkům celého kurzu budou poskytnuty základní materiály pro domácí praxi a pro inspiraci.

Další informace

Studio:Akasha (2)
Instruktoři:
2 400 
Zpět na vyhledávání

Partneři
Yogapoint

Chcete se stát partnerem?

Napište nám

To nejlepší ze světa jógy
1x měsíčně
do Vašeho emailu