TIN vanoce 2018
Přihlášení

Přihlášení

Zapomněl/a jste heslo? Registrace nového uživatele
YogaPoint.cz

KURZ POWERJÓGY PRO ZAČÁTEČNÍKYKurzy jógy

28.03. - 13.06.2019Čt 19:25 - Čt 20:40

Další informace

Studio:Dům jógy Anděl (8)
Instruktoři:
  • Martina Korálová, Šárka Furda

Powerjóga je fyzicky náročnější styl jógy, který může sloužit i jako průprava pro zvládání stresu. Během dvouměsíčního kurzu vás čeká poznávání svého těla, jeho potřeb a hranic pohodlí prostřednictvím praxe ásan. Budete budovat jeho sílu a rozvíjet pružnost. Součástí každé lekce bude i relaxace, při které se naučíte plně uvolnit své tělo a odvést z něj napětí, až už je jeho původ jakýkoliv.

Program

  • Správná technika dýchání, dechová cvičení a jejich význam
  • Praxe ásan (jógových pozic) s důrazem na jejich správné provedení
  • Postupné skládání ásan do sestav
  • Účinky ásan na lidské tělo
  • Jógová filozofiie – 8 částí jógy
  • Relaxační a koncentrační techniky

Partneři
Yogapoint

Chcete se stát partnerem?

Napište nám

To nejlepší ze světa jógy
1x měsíčně
do Vašeho emailu