evolution jaro 2018
Přihlášení

Přihlášení

Zapomněl/a jste heslo? Registrace nového uživatele
YogaPoint.cz

Kurz powerjógy pro začátečníkyKurzy jógy

21.01. - 25.03.2018Ne 18:50 - Ne 20:20
Praktický kurz 10 lekcí powerjógy pro začátečníky zaměřený na osvojení si správného provedení základních ásan, budování síly i relaxaci.

Powerjóga je fyzicky náročnější styl jógy, který může sloužit i jako průprava pro zvládání stresu. Během dvouměsíčního kurzu vás čeká poznávání svého těla, jeho potřeb a hranic pohodlí prostřednictvím praxe ásan. Budete budovat jeho sílu a rozvíjet pružnost. Součástí každé lekce bude i relaxace, při které se naučíte plně uvolnit své tělo a odvést z něj napětí, až už je jeho původ jakýkoliv.

  • Správná technika dýchání, dechová cvičení a jejich význam
  • Praxe ásan (jógových pozic) s důrazem na jejich správné provedení
  • Postupné skládání ásan do sestav
  • Účinky ásan na lidské tělo (v každé z lekcí rozbor jedné ásany)
  • Ásany z pohledu indické mytologie (v každé z lekcí rozbor jedné ásany)
  • Relaxační a koncentrační techniky

Další informace

Studio:Dům jógy Anděl (5)
Instruktoři:
  • Markéta Makovská
2 300 
Zpět na vyhledávání

Partneři
Yogapoint

Chcete se stát partnerem?

Napište nám

To nejlepší ze světa jógy
1x měsíčně
do Vašeho emailu