Kouzelná síla dechu

Pránajáma znamená ovládání naší životní energie (prány). Dechové techniky jsou jedním ze způsobů, kterým můžeme tok prány ovlivnit. Dle východní tradice je délka našeho života stanovena počtem nádechů a výdechů namísto počtem roků.

Často dechu nepřikládáme příliš velkou důležitost a nejsme si vědomi jeho síly. Obvykle dýcháme velmi povrchně. Přitom způsob jakým dýcháme výrazně ovlivňuje naši psychiku, zdraví a životy.

Pokud se naučíme pracovat s dechem, můžeme ovlivnit například spotřebu kyslíku, tep, krevní tlak, autonomní nervovou soustavu, astmatické projevy, psychiku, projevy stresu a další. Různými technikami je možné například tělo povzbudit, zahřát, ochladit, zklidnit mysl nebo snížit stres.

Během semináře si ukážeme jak s dechem pracovat. Naučíme se dechové techniky, které podpoříme ásanami (jógovými pozicemi) a mudrami (polohy rukou).

Více o mně na: https://www.yogalinaylin.com/

Termín akce: 20.4. 17:00-20:00

Místo konání: Plzeňská 181, Praha 5

Přihlášky na: https://www.yogalinaylin.com/kontakt   nebo   aylinklaudie@gmail.com

Cena kurzu: 890,-

Další informace