evolution 2019
Přihlášení

Přihlášení

Zapomněl/a jste heslo? Registrace nového uživatele
YogaPoint.cz

KAŠPERSKÉ HORY Ranní jógaOtevřené lekce jógy

01.04. - 23.12.2019Po 8:30 - Po 9:30

KAŠPERSKÉ HORY  Ranní jóga –  lekce se koná každé pondělí.

Ranní praxe jógy vám umožní naladit se na nový den podle svých představ. Připravíte své tělo do funkčního provozu, zlepší se cirkulace krve a nastaví se správný metabolismus. Vaše mysl ještě nebude úplně probuzená a umožní vám tak pozorněji vnímat napojení dechu s pohybem.

Po počátečním protažení se zaměříme na variace pozdravu slunce a dalších krátkých sekvenci s pozorností k páteři a velkým kloubům. Praxi zakončíme v hluboce relaxační pozici – šavásaně.

Obtížnost
Tato lekce je otevřena všem. Začátečníci si mohou postupně osvojovat jógové zkušenosti.

Pomůcky
Jógové podložky, bločky a deky budou k dispozici.

TIP  Koukněte na obrázky a popisek místa,  kde cvičíme  jógu na Kašperkách.

Další informace

Instruktoři:


Partneři
Yogapoint

Chcete se stát partnerem?

Napište nám