Přihlášení

Přihlášení

Zapomněl/a jste heslo? Registrace nového uživatele
YogaPoint.cz

Jóga pro radostKurzy jógy

09.09. - 16.12.2019Po 18:00 - Po 19:15

Jóga je skvělým nástrojem, jak posílit ochablé a uvolnit přetížené svalstvo a podpořit mentální jasnost a koncentraci. Tento kurz je vhodný, pokud hledáte způsob, jak si osvojit či prohloubit základy jógového cvičení pod zkušeným a citlivým vedením.

Kurz je určen pro mírně pokročilé, nebo pro studenty, kteří se pokorně považují za „věčné začátečníky“ . Cvičení bude rozvíjet především mobilitu, flexibilitu a stabilitu páteře, ramen a kyčlí v jemně dynamickém stylu.

Co se na lekci naučíte:
– jak uvolnit a posílit páteř
– najdeme její délku a propojení se zbytkem těla
– balance s nohama pevně na zemi (chodidla, kolena, kyčle + pánev)
– balance s nohama možná nad zemí (zápěstí, předloktí, ramena + hrudník)
– základní jógové pozice (ásany) a jejich propojení do sekvencí (vinjása)

Kurz se koná v malé skupině (max. 5 studentů) v malém sále, proto zaručuje individuální přístup.

Kurz je možný navštívit i jednotlivě bez rezervace, není-li kapacita naplněna.

Další informace

Studio:Akasha (0)
Instruktoři:
  • Martina Maruničová
3 290 
Zpět na vyhledávání


Partneři
Yogapoint

Chcete se stát partnerem?

Napište nám