TIN vanoce 2018
Přihlášení

Přihlášení

Zapomněl/a jste heslo? Registrace nového uživatele
YogaPoint.cz

JIN JANG JÓGA – UVOLNĚNÍ KYČLÍKurzy jógy

14.04.2019Ne 10:00 - 13:00

Další informace

Studio:Dům jógy Anděl (8)
Instruktoři:
  • Jana Provazníková

Workshop je zaměřený na uvolnění našich ztuhlých kyčlí, čímž harmonizujeme tok energie v meridiánu jater a žlučníku, které regulují tok energie v celém našem těle. Vyzkoušíme si meditaci „Všímavost vůči tělu a dechu“, která nás bude provázet celým setkáním.

V první části se budeme věnovat Jin józe, která je charakteristická dlouhým spočinutím v pozicích (3-5 minut). Působíme tak na hluboké pojivové tkáně (fascie) a krásně protáhneme hlubokou přední linii a boční linie našeho těla.

V druhé části workshopu se osvěžíme lehkou jangovou praxí a na závěr se můžete těšit na čokoládovou meditaci.

Workshop je vhodný pro všechny – ženy i muže, pro pokročilé jogíny i pro ty, co jógu nepraktikují případně ji mají jako doplňkové cvičení k jinému sportu.

 

Program

  • Úvodní seznámení a povídání o svalech kyčelního kloubu, meridiánech, jin józe
  • Meditace všímavosti
  • Praxe jin jógy
  • Jangová praxe na otevírání kyčlí
  • Čokoládová meditace

Partneři
Yogapoint

Chcete se stát partnerem?

Napište nám

To nejlepší ze světa jógy
1x měsíčně
do Vašeho emailu