Přihlášení

Přihlášení

Zapomněl/a jste heslo? Registrace nového uživatele
YogaPoint.cz

Jak na předklony s Daliborem ŠtědronskýmSemináře a workshopy

21.04.2018So 9:00 - 16:00

Seminář zaměřený na techniku předklánění a to hlavně ve stoji a v sedu. Nezbytným základem bude technika dýchání. Cíl je vysvětlit si, jak na předklony, aby neubližovaly, ale přinášely co největší užitek. Budeme zkoumat co je to skutečné uvolnění beder a co „iluzorní uvolnění“. Vyzkoušíme zapojovat dech v ásanách tak, aby se postupem doby stal činitelem, který ásany vytváří a ne pouze „komplikuje“.
Akce je určena každému, kdo chce lépe „pochopit“ a zvládnout techniku předklonů, ať už ve své vlastní domácí praxi, nebo i na lekcích, kde není čas zabíhat do detailů. Absolutním začátečníkům akci nedoporučuji.

 

Další informace

Studio:Octárna Holešovice, Argentinská 24, Praha 7
Instruktoři:
    Podmínky rezervace:e-mailem: ashtanga.cz@gmail.com
    1 500 
    Zpět na vyhledávání

    Program:
    Dýchání: úplný výdech, technika nádechu, „břichohrátky“ čili zvědomnění středu.
    Předklony teoreticky, aneb proč tak a ne jinak…
    Předklony ve stoji a „problém nohy“
    Vybrané předklonové pozice v sedu
    Rotační ásany.

    Partneři
    Yogapoint

    Chcete se stát partnerem?

    Napište nám

    To nejlepší ze světa jógy
    1x měsíčně
    do Vašeho emailu