Přihlášení

Přihlášení

Zapomněl/a jste heslo? Registrace nového uživatele
YogaPoint.cz

Jak na předklony s Daliborem ŠtědronskýmSemináře a workshopy

21.04.2018So 9:00 - 16:00

Seminář zaměřený na techniku předklánění a to hlavně ve stoji a v sedu. Nezbytným základem bude technika dýchání. Cíl je vysvětlit si, jak na předklony, aby neubližovaly, ale přinášely co největší užitek. Budeme zkoumat co je to skutečné uvolnění beder a co „iluzorní uvolnění“. Vyzkoušíme zapojovat dech v ásanách tak, aby se postupem doby stal činitelem, který ásany vytváří a ne pouze „komplikuje“.
Akce je určena každému, kdo chce lépe „pochopit“ a zvládnout techniku předklonů, ať už ve své vlastní domácí praxi, nebo i na lekcích, kde není čas zabíhat do detailů. Absolutním začátečníkům akci nedoporučuji.

 

Další informace

Studio:Octárna Holešovice, Argentinská 24, Praha 7
Instruktoři:
Podmínky rezervace:e-mailem: ashtanga.cz@gmail.com
1 500 
Zpět na vyhledávání

Program:
Dýchání: úplný výdech, technika nádechu, „břichohrátky“ čili zvědomnění středu.
Předklony teoreticky, aneb proč tak a ne jinak…
Předklony ve stoji a „problém nohy“
Vybrané předklonové pozice v sedu
Rotační ásany.

Partneři
Yogapoint

Chcete se stát partnerem?

Napište nám

To nejlepší ze světa jógy
1x měsíčně
do Vašeho emailu