Přihlášení

Přihlášení

Zapomněl/a jste heslo? Registrace nového uživatele
YogaPoint.cz

Hatha jóga pro začátečníky – jóga pro radostKurzy jógy

11.01. - 29.03.2017St 19:30 - St 20:45

Tento kurz je pro ty, kteří s jógou začínají či mají málo zkušeností. V kurzu se seznámíte se základními principy jógy: naučíte se jak dýchat a jak cvičit základní jógové pozice, vše pomalu, v klidu a s ohledem na Vaše individuální možnosti.

Lekce budou vycházet z klasické hatha jógy, kdy v lekcích postupně projdeme pozdrav slunci a měsíci, „protančíme“ se různými jógovými bojovníky (stojné pozice), třeba až k rovnovážným pozicím. Do lekcí vneseme hravost a jemnost, které občas vyvážíme dynamikou a silou.

Cílem kurzu je postupně přenést praxi ze studia do vašeho každodenního života. Cvičením rozhýbeme celou páteř a nenásilně podpoříme správné držení těla. Lekce budou zakončeny relaxací, po které plně pocítíme blahodárné učinky jógy v podobě znovunastolené rovnováhy v těla i mysli.

kurz se koná v malé skupině (max. 5 studentů), proto zaručuje individuální přístup.

Další informace

Studio:Akasha (6)
Instruktoři:
  • Martina Maruničová
2 820 
Zpět na vyhledávání

Partneři
Yogapoint

Chcete se stát partnerem?

Napište nám

To nejlepší ze světa jógy
1x měsíčně
do Vašeho emailu