TIN vanoce 2018
Přihlášení

Přihlášení

Zapomněl/a jste heslo? Registrace nového uživatele
YogaPoint.cz

DECH V JÓGOVÝCH ÁSANÁCHKurzy jógy

30.03.2019So 13:30 - 16:30

Další informace

Studio:Dům jógy Anděl (8)
Instruktoři:
  • Martina Korálová

K tomu, abychom využili co nejvíc benefity, které nám jóga přínáší, se potřebujeme naučit správně dýchat. Náš workshop vás seznámí s různými způsoby, jak správně procvičovat přirozené dýchání a jeho aplikaci v jógových ásánách. Dále si představíme i vyzkoušíme různé typy jógového dechu.

Dechová cvičení pomáhají nejenom v jógové praxi, ale také v běžném životě při problémech s dechem, při alergiích, astmatu, při hyperventilaci a pod.

Program

  • Nácvik přirozeného dýchání v sedě, lehu na zádech a v jógových ásánách.
  • Pranajáma – dechová cvičení na prohloubení a zklidnění dechu
  • Seznámení a procvičení různých druhů jógověho dechu – nádí šódhana, kapalabati, udžai a další
  • Jógová praxe se zaměřením na správné dýchání

Partneři
Yogapoint

Chcete se stát partnerem?

Napište nám

To nejlepší ze světa jógy
1x měsíčně
do Vašeho emailu