Přihlášení

Přihlášení

Zapomněl/a jste heslo? Registrace nového uživatele
YogaPoint.cz

Aerojóga pro lektoryKurzy pro instruktory

28.04. - 29.04.2018So 9:00 - Ne 16:30
… 2 denní intenzivní školení lektorů …

Hamaka a její možnosti, účinky a rizika cvičení, sestavování cviků a vše pro vlastní vedení lekcí Aerojógy s cerifikátem ve 2 denním školení.

Dva víkendové dny intenzivního učení, cvičení a zkoušení – to je náš kurz Aerojógy pro lektory. Dozvíte se vše o bezpečnosti při cvičení v hamace, jejich účincích na všechny tělesné orgány, na co si dát při cvičení s klienty pozor (kontraindikace) a naučíte se zásady vytváření optimálních sestav pro různou klientelu.

Školení je určeno pro instruktory (nejen jógy), kteří chtějí rozšířit svou praxi o další zajímavý styl cvičení (nejen jógy). Velmi doporučujeme vyzkoušet si nějakou otevřenou lekci (ať už u nás nebo v jiných studiích) případně se nejdříve zúčastnit Workshopu s aerojógou, kde se naučíte s hamakou zacházet a bude již vaší „kamarádkou“. Velmi si tím školení zjednodušíte a můžete se víc soustředit na vedení lekcí apod.

SOBOTA

  • 09:00-10:30 Praktický úvod do cvičení Aerojógy – co je AEROJÓGA, její účinky na lidské tělo i mysl – přednáška
  • 10:30-11:30 Seznámení se se sítí, manipulace se sítí, bezpečnost cvičení
  • 11:30-12:30 Přestávka na oběd
  • 12:30-15:00 Nácvik a rozbor cviků na zemi- nejnižší poloha sítě, porovnání jogových pozic na zemi s obdobnými ásanami v síti + dotazy
  • 15:00-15:30 Přestávka s občerstvením
  • 15:30-17:00 Nácvik a rozbor cviků ve střední poloze sítě, porovnání pozic s jogovými ásanami + dotazy
  • 17:00-17.30 Nácvik a rozbor některých cviků v nejvyšší, poloze sítě + dotazy
  • 17:30-18.00 Závěrečné dotazy, relaxace

NEDĚLE

  • 09:00-9:30 Úvodní protažení v síti , vedená lekce z již probraných pozic
  • 9:30-12:00 Nácvik a rozbor cviků v nejvyšší poloze sítě + dotazy
  • 12:00-13:00 Přestávka na oběd
  • 13-14:30 Nácvik a rozbor cviků v nejvyšší poloze sítě + dotazy
  • 14:30-15:00 Příprava vlastní sestavy s pomocí lektora
  • 15:00-15:15 Přestávka
  • 15:15-16:30 Prostor pro vlastní sestavu, vedení krátké lekce
  • 16:30-17:00 Závěrečné dotazy

Po každé hodině malá, pětiminutová přestávka.

Další informace

Studio:Dům jógy Anděl (8)
Instruktoři:
  • Karolína Chudobová
6 840 
Zpět na vyhledávání

Partneři
Yogapoint

Chcete se stát partnerem?

Napište nám

To nejlepší ze světa jógy
1x měsíčně
do Vašeho emailu