Yogata

Útulné a čisté prostředí nově zrekonstruovaného studia podpoří Vaši možnost uvolnit se při cvičení Jógy, Jogalates nebo Pilates. Malé skupinky do 9 lidí, individuální dohled. Cvičení je vedeno tak, že je vhodné i při chronických bolestech zad. Jogalates kombinuje posilovací cvičení Pilates se zaměřením na břišní svalstvo s prvky a pozicemi klasické hathajógy, které zdůrazňují správné postavení páteře, dech a "narovnání" tělesných i energetických struktur těla. Jogalates je ideální pro kompenzaci sedavých zaměstnání a přináší rychlý pocit zpevnění těla a úlevu od bolestí. Cvičení lze ve studiu doplnit ošetřením u fyzioterapeuta či v případě jakýchkoli dietních obtíží konzultací s nutriční terapeutkou.